2013年6月18日火曜日

ローラー練習

今日は早く帰れそうな予感。。。
何処へ走りに行こうか考える。しかし、そうはうまくいかず
残業となる
昨日の反省もあるので集中してローラーやる

#1 1000  263W    #2 1000  264W

#1#2共ほぼ同じ出力ですが、ケイデンスが違います

#2の方が高回転よりです。当然ですが心肺系が苦しいです

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