2013年9月8日日曜日

二部練習

朝から雨、速くやむかと思ってたけど
止まなかったのでローラー練

#1  20:00 249w

前回よりは数値アップ
ラスト5分頑張りどころ!
その後5分一本

#2   5:00   282w

たっぷり汗をかいて気持ち良い

午後から天気回復でサイクリング
悟入谷方面へ
秋の風が気持ち良い
土日とも別府さんに遇った

 
和紙のソックス
始めてはいたけど、フィット感が薄くて残念
私の好みは締りがあった方が良いです






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