2013年10月17日木曜日

ローラー練習

火曜日はあの風雨で練習やすみ、
水曜日は3本ローラー軽めに
今日はサボる事は出来ないのでやるのみ!

12:00  261w

12:00  268w

時間経つのが早く感じて、タイム見たら
もう8分経過、10分だったら楽勝なので
ここから上げて時間を少し延ばした。

ローラーで久しぶりに負荷を掛けれた
2日も乗ってないのでこれぐらいは
やらないと
気持ち次第かな

0 件のコメント:

コメントを投稿