2013年10月20日日曜日

ローラー練習

予報通り、朝から雨
ん~~寒くなったな~
今日は、ボストンvsデトロイトを
観戦したいので急いで練習開始

12:00  263w

12:00  272w

10分予定で努力目標12分。
6分経過で254w、後半上げ260台へ
2本目は前半でキツイ
10分で止めたかったが粘って12分。
苦しかった

劇的な勝利、ボストン
上原もカッコよい!
ワールドシリーズも楽しみだ



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