2015年3月21日土曜日

二ノ瀬

今朝はチョイと寒く厚めのウエアー
しかし、暫く走ると暑くなりウエアー選択失敗

6:13 266w 5:44 273w 4:35 290w

その後は二ノ瀬
自分に負けないように

20m 265w

今日は女性の方が多く走ってた
迷ったが、1本で帰宅


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