2015年3月8日日曜日

二ノ瀬×3

朝からいい天気で、気温が上がるらしい
今日は薄長袖、レッグウォーマーで練習

6:00 260w  5:00 279w  4:37 283w

これで汗だくでレッグウォーマーを脱ぎ
半パンになる。

後半グダグダになりそうだったが
粘って

20m peakpower 257w

前回より数値が上がってた

2本目は山口さんと走り、
3本目は中村君と走った。
もっと、回さないといけないな。
良い天気で気持ち良かった





0 件のコメント:

コメントを投稿