2015年12月21日月曜日

ローラー練

ここ一ヵ月ほどのローラー練ですが、全く負荷が掛からず
3本ローラーで流すのみの練習でした。
やらないよりは、やった方がええでレベルです。
帰宅時間が遅いのも影響しているのか分かりませんが
集中出来ません。
今日は辛抱します覚悟で

10分 271w 10分 281w

久しぶりに掛かり、
ふっきれた感じがします。

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