2017年2月12日日曜日

ローラー練

また、雪!
先週の日曜日は雨だった
最近は自転車乗れてななーって思います。
今週はずーっと長残業でどっと疲れる。
ローラー練は殆ど負荷が掛からず流すのみ
こんなのでは落ち込みます。
今日は外で走りたかったのですが、ローラー練

10分 271w 161 174

10分 271w 166 174

10分我慢できた。
3月までは気忙しい日々が暫く続きます。

2017年1月29日日曜日

東海シクロクロス #6愛知牧場

CM2 10位

初開催の愛知牧場です。
ここの開催は非常に楽しみにしていました。
試走した印象は東海CXでは珍しく起伏があり
私好みなコースな感じです。
エアー圧は迷った1.8で行ってみました。

昇格はここしか残ってないので、気合は入っていたのですが
それが空回りでスタートで大きく遅れました。
これでレースが決まった感じでした。
徐々に挽回していきましたが、焦ってコースロープに突っ込み
大きくロスし、最終周回でまた砂場のコーナーで
フロントが取られ転倒、チェーンが外れこれで終了。
スタートのミスが最後まで響きました。
後、エアーをもう少し落とした方が良かった。
お土産買った帰宅。

残り1戦残っていますが、砂なので出る予定はなかったのですが、
不完全燃焼なので出るか悩む

2017年1月15日日曜日

東海シクロクロス #5 平田リバーサイドプラザ

大雪警報の為中止になりました。

やる気満点だったのですが、
前日の土曜日に中止になりました。
この日に昇格を目指して調整をしてたのに
非常に残念でしたが、今朝の雪の積雪だと
会場に行くには危険を伴いそうなので
仕方なかったですね。

今週は2日負荷を掛け後は回復に向けた練習でした。
で、今日は外には出れないのでローラー練

10分 162/177 271w

10分 169/176 274w

負荷も掛かってたので体調は良かったのでしょう。
この寒さでもどっと汗を掛けました。

早速6戦に申し込みました。
次は行くぞー



2017年1月9日月曜日

多度大社 合格祈願

今週末から大学入試が始まります。
なので、合格祈願へ、
ところが、長女は厄年、八方ふさがりの年にな為、
合格祈願と合わせて、厄払いをお願いしてきました。

年明けてこんなときに奥さまがインフルエンザに掛かり
どうなる事かと思いましたが、今のところ家族感染は
たい丈夫そうな感じです。
無力な父ですが祈ってます。