2017年2月12日日曜日

ローラー練

また、雪!
先週の日曜日は雨だった
最近は自転車乗れてななーって思います。
今週はずーっと長残業でどっと疲れる。
ローラー練は殆ど負荷が掛からず流すのみ
こんなのでは落ち込みます。
今日は外で走りたかったのですが、ローラー練

10分 271w 161 174

10分 271w 166 174

10分我慢できた。
3月までは気忙しい日々が暫く続きます。